导言（yán）：日常生（shēng）活中，我们常在极度愤怒（nù）时用“肺都气（qì）炸了”来形（xíng）容自（zì）己的生气程度。谁能想到（dào）这竟真的会发生在现实中。曾有新闻报道：杭（háng）州一45岁女子在辅导孩子家庭作业时被气得跺脚（jiǎo），嘴里不停喊着“我的肺（fèi）都（dōu）快（kuài）被你气炸了！”话音刚落（luò），女子两眼发（fā）黑，胸前（qián）一阵剧烈疼痛，紧接着开始呼吸（xī）困难，家人立刻将其送往（wǎng）医（yī）院急救，最终检查（chá）结果显示，该女子右肺破裂，且（qiě）被严重压缩。 

事实上，该女子肺被气炸的（de）现（xiàn）象在医学上称（chēng）为“气（qì）胸”。那么气（qì）胸是什么呢（ne）？通俗（sú）地讲（jiǎng）就是肺破了，气体进入胸膜腔，导（dǎo）致肺被压（yā）缩，静脉血（xuè）液回流心脏（zāng）受阻，引发心肺功（gōng）能（néng）障碍，而先前（qián）讲到的（de）女子所患的则是气胸中（zhōng）的张力性自发性气胸。

气（qì）胸是一种急性肺病，它（tā）的典（diǎn）型（xíng）临床症（zhèng）状是（shì）突（tū）发（fā）性胸痛、胸闷以及呼（hū）吸障碍（ài）。

气胸急（jí）性发作时，如果（guǒ）及时送医是可以被治愈的。但它（tā）同时还（hái）具有易复发性、高（gāo）危险性的特点，所以如（rú）何预防（fáng）气胸复发对（duì）患者来说尤为重要。

有（yǒu）临床调研显示，坚持进行呼吸（xī）肌训（xùn）练（liàn）的稳定期（qī）气胸患者1年（nián）内的复发率明（míng）显低于未训练（liàn）患者，前者（zhě）的肺（fèi）功能得到有效（xiào）改善（shàn），生活质量（liàng）也远远优于后者。由（yóu）此可（kě）见（jiàn）持续性的呼吸肌（jī）训练对气胸患者的重要性。

以下选取了几种适合（hé）稳定（dìng）期气胸患（huàn）者的呼吸肌训练方式。

1.咳嗽训（xùn）练     

坐位，下身屈膝，上身前倾（qīng），在胸部与膝间（jiān）放置（zhì）软枕并夹紧  深吸气（qì）后（hòu）屏息3至5秒（miǎo），缩（suō）唇缓慢呼出气体，重复一次深（shēn）吸气后，胸腔发力，进行短促有力的咳（ké）嗽， 咳嗽时（shí）可用手轻微按压上腹，促进痰液咳出。

2. 缩（suō）唇（chún）呼吸

用鼻吸（xī）气，半闭缩唇至吹口（kǒu）哨形状后缓慢呼气（qì），发出“呼“声，起初吸气与呼气时长（zhǎng）可保持1：2比（bǐ）例（lì），随训练进程可强化至1：4

3.呼吸训练器

凭医嘱（zhǔ）或医生康复处方，使用专业的呼吸训练器进行不间（jiān）断的科学锻炼，可有效（xiào）提高肺泡通气量，提升膈肌肌力及耐力，改善换气（qì）功能。

急性发作期（qī）的（de）气胸患者需做到（dào）绝对的卧床（chuáng）休（xiū）息、稳定情绪，切不可剧烈（liè）运动、抬提重物（wù）等。

不仅是气胸患者，普通人在日常（cháng）生活中（zhōng）也要时刻做（zuò）好情绪管理，清淡饮（yǐn）食，规（guī）律作息，积（jī）极锻炼呼吸（xī）肌功（gōng）能，预防出（chū）现“肺气炸（zhà）了”的情况（kuàng）。