眼（yǎn）下，疫（yì）情（qíng）防控形势再次（cì）趋（qū）于严峻（jun4），加上正（zhèng）值呼（hū）吸道传染病高发的冬季，做好个人防护变得尤其重要。不论在什么场所，都要紧绷防疫（yì）弦（xián），牢记防护知识并认真执行。快来复习（xí）一（yī）下防疫知识（shí）点↓↓

●场所（suǒ）一：居家

首先以家庭为单位做好体（tǐ）温计、口罩及（jí）消毒用品等防（fáng）疫物资的储备。

家居环境（jìng）以清（qīng）洁为主（zhǔ）、预防性消毒为辅（fǔ），及时清理室内垃圾（jī）。保持室内通风换气，室内温度适宜时，尽量开（kāi）窗通风。

家（jiā）庭成（chéng）员不共（gòng）用毛（máo）巾，衣被等经常清洗晾（liàng）晒。加强营养，科学（xué）饮食，适量运动，保障睡眠，保持良好心态（tài），提高身体（tǐ）免疫（yì）力。

注（zhù）意个人（rén）卫生习惯，不随地吐痰。打喷嚏、咳嗽时用（yòng）纸（zhǐ）巾或肘臂遮（zhē）挡，使（shǐ）用过的纸（zhǐ）巾放入有（yǒu）盖的垃圾桶。及时（shí）做好手卫生（shēng）。自室（shì）外返回、咳（ké）嗽手捂（wǔ）后（hòu）、饭前便后、烹饪或准备（bèi）食物前，应使（shǐ）用洗手（shǒu）液（yè）（或肥皂）和流水洗（xǐ）手（shǒu）。

●场所二：工作（zuò）场所

减少开会频次，缩短会议时（shí）间，多采用网络视频（pín）会议（yì）等方式。人员密集且有外单位人（rén）员参会（huì）时建（jiàn）议全程（chéng）佩（pèi）戴口罩。注意工作期间休息，推广工间（jiān）操等简（jiǎn）易健（jiàn）身方（fāng）式。

在单位食堂就餐尽（jìn）量错峰、错时用餐，减少堂食，尽量不（bú）在就餐时近（jìn）距离交流。减少工作人员间的直接接（jiē）触，触摸公共设（shè）施或他（tā）人物品后及时（shí）洗（xǐ）手或用免洗洗手液揉搓双手。

●场所三：公共交通工具（jù）

乘坐公交车、地铁等公共（gòng）交通工具（jù）时，应全程佩戴口罩（zhào）。减少与他（tā）人接触，打喷嚏、咳（ké）嗽时用纸巾或肘（zhǒu）臂遮挡。注意手卫生，减少（shǎo）不（bú）必要的触摸，避（bì）免用未清洁的手（shǒu）接触口、眼、鼻。不（bú）在公共交通工具上吃东（dōng）西。

乘车高峰期在室内公交（地铁）站（zhàn）台时，应佩戴口罩。乘坐出租车、网约车期间，全程佩戴（dài）口罩，在自然气温、行驶速度等条件（jiàn）允许（xǔ）的（de）情况下，勤开窗通风。

骑行（háng）共（gòng）享单（dān）车前，建议用消毒湿纸巾擦拭车把和坐垫部（bù）分。尽量使（shǐ）用线（xiàn）上购票、扫码（mǎ）支付等非接触（chù）购（gòu）票和支付方式。　　

乘（chéng）坐（zuò）公共交通工具（jù）后（hòu），摘（zhāi）下口罩，用洗手液或含酒精的免洗洗（xǐ）手（shǒu）液进行手部消毒，将外穿衣物置于（yú）通风处。

●场所四：超市、商场、农贸市场等（děng）

前往超市、商场、农贸（mào）市场（chǎng），应尽量避开客流高峰期，全程（chéng）佩戴口罩，及时做好手卫生，打喷嚏、咳嗽时（shí）用纸（zhǐ）巾或肘（zhǒu）臂遮挡。购买商品时（shí）与他人保持一定（dìng）距离，尽（jìn）量缩短排队和（hé）购物（wù）时（shí）间。尽量使（shǐ）用扫（sǎo）码支付（fù）等非接触支（zhī）付方式（shì）。

选购（gòu）冷冻食（shí）品时，避免（miǎn）直接（jiē）触碰冷冻食品及其包装（zhuāng）。购买冷冻（dòng）食品回家（jiā）后，可（kě）用75%酒精对冷冻食品包装（zhuāng）表面进行消毒。储存此类（lèi）物品（pǐn）前，做好独（dú）立封闭包（bāo）装。接触和处理完冷冻（dòng）食品（pǐn）后（hòu），立即洗（xǐ）手消毒。

●场所五（wǔ）：公（gōng）园、旅游景点、影剧院等娱乐场所

前（qián）往广场、公园等室外场所，尽（jìn）量采用步行（háng）、骑行、驾乘私家车等交通方式（shì）。参与聚集性活动（dòng）时，保持安全距离，必要（yào）时可佩戴口罩。鼓励线上购票（piào）、扫码支（zhī）付等非接触购（gòu）票和支付方式。　　

注意个人卫生，及时做（zuò）好手（shǒu）卫生，避免（miǎn）用未清洁的手接触口、眼、鼻。在美容美发等场所，避（bì）免与他人共（gòng）用毛巾（jīn）、围巾等物品。尽量（liàng）减少娱乐场所出行，能不去就不去。

●场所六：外出旅行、住宿、用餐

外出（chū）旅行要提前关注目的地的疫情（qíng）风险（xiǎn）等级，备好口（kǒu）罩（zhào）、消（xiāo）毒湿纸巾或免（miǎn）洗洗手液，与他人（rén）保持（chí）安全距离。　　

鼓（gǔ）励线上购（gòu）票、扫码支付等非接触购（gòu）票和支付方（fāng）式。入住酒店或宾馆后，加强房间通（tōng）风，对客房的公共接（jiē）触台面等先用消毒湿纸巾（jīn）消毒，并及时用洗（xǐ）手（shǒu）液（或肥皂）洗手。低楼（lóu）层尽量（liàng）选择楼梯步行方式，高楼（lóu）层乘坐厢式电梯时应佩（pèi）戴口罩。

外出就餐时，应选（xuǎn）择正规、环（huán）境整洁的餐厅。排队等（děng）候时（shí）保持一定（dìng）的安（ān）全（quán）距离。提倡分餐制，对无法分餐的（de），应使用公筷公（gōng）勺，防止（zhǐ）交（jiāo）叉污染。

●场所七（qī）：学校

教（jiāo）职（zhí）员（yuán）工和学生做好自我健康监测，有发热、干咳等可疑症（zhèng）状的人员应及时就医。在上、下学途中尽量（liàng）采用步行、骑行、驾乘（chéng）私家（jiā）车等（děng）交通方式，乘坐（zuò）公共交（jiāo）通工（gōng）具或校车时应做好个人防护。

在校期间，学生尽量保持（chí）安全距离。注意（yì）个人卫生，及时做好手卫生，避免用未（wèi）清（qīng）洁的手接触口、眼（yǎn）、鼻。合理安排活动。

不串座（zuò）、不串班、不（bú）打闹，保持安全社交距离。避（bì）免外来人员进入学生宿舍。加强宿舍卫生打扫和通风换气（qì），保持室内环境卫生（shēng）和洗手（shǒu）设施运行良好（hǎo）。

●场所八：医疗卫生（shēng）机构

出门先自（zì）测体温，自（zì）测发热患（huàn）者（zhě）就医时（shí）应避免（miǎn）与其他人员接触，进入医疗机构后前往发热门（mén）诊就诊。尽量选择步（bù）行、骑行、驾乘私家（jiā）车等交通方（fāng）式（shì），就医时全程佩戴口罩（zhào）。　　

做好手卫生，尽量（liàng）避免触摸门把手、挂（guà）号（hào）机（jī）、取款机等物体表面，接触后及时（shí）洗手或用速干手（shǒu）消毒剂揉搓双手。候诊和（hé）排队时，与他（tā）人保持1米以（yǐ）上间距。尽量选择走楼梯，若乘（chéng）坐（zuò）厢式电梯，应分散乘梯，避免同梯人员过多过密。　　

自医疗机构返家后（hòu），用洗手液（或肥皂）和流水洗手，或（huò）直接用速（sù）干手（shǒu）消毒（dú）剂（jì）揉搓双（shuāng）手，更换外衣并尽快清洗。