流感是流感病毒引起的一种（zhǒng）急性呼（hū）吸道传染病（bìng），主（zhǔ）要通过打喷嚏（tì）、咳（ké）嗽和说话等（děng）方（fāng）式经空气传播，有潜伏期，一般为1～7天，多为2～4天。

和感（gǎn）冒一样，流感大（dà）多（duō）为自限性，很多（duō）人会想（xiǎng）着那是（shì）否可（kě）以和感冒一（yī）样熬一熬就过去，事实上，流感与（yǔ）普通感冒在（zài）病原体（tǐ）、症状、并发症等（děng）方面存在显著差异，流（liú）感具有更（gèng）强的传染性和致病性，少数患者因出现肺炎等（děng）并发（fā）症或基础疾病加（jiā）重可发（fā）展成重（chóng）型/危（wēi）重型病（bìng）例，可（kě）因急性呼吸（xī）窘迫综合征、急（jí）性坏死（sǐ）性脑病或多器（qì）官功能不全等而死亡。

注：自（zì）限性疾病（bìng）是指疾病发生、发展（zhǎn）到一（yī）定程度后可（kě）以自动停止，并逐渐恢复（fù）痊愈（yù）的现象。在此过程中一般不需要特殊治疗或（huò）医学手段（duàn）干预，只需对症（zhèng）治疗，就可以通过（guò）患者自（zì）身（shēn）机体（tǐ）免疫力而（ér）自愈（yù）。

（1）疫苗接种

接种流感疫苗是预防流感最（zuì）有效的手段（duàn），可降（jiàng）低（dī）接种者罹患流感和发生（shēng）严重并发（fā）症（zhèng）的风（fēng）险。

流感（gǎn）疫苗（miáo）的最佳接种时间（jiān）通常是在流（liú）感季节（jiē）开始之前（qián），这样可（kě）以让身体有足（zú）够的时间产生抗体。若错（cuò）过了最佳接种时（shí）间，在流感季（jì）中及（jí）时接种也可（kě）以起（qǐ）到保护效果，但疫苗接种后一段时间才（cái）能起（qǐ）作用，因此期间（jiān）需做好（hǎo）个人防护。

（2）保持良（liáng）好的（de）个人卫生习（xí）惯

保持良好的个（gè）人卫生（shēng）习惯是预防流感等呼吸（xī）道传（chuán）染病的重要手段，主要措施包括：勤洗手、保（bǎo）持环（huán）境清洁和（hé）通风、在（zài）流（liú）感流行季节尽量（liàng）减少（shǎo）到（dào）人群密集（jí）场所活动、避免接（jiē）触呼吸（xī）道感染患者。

（3）增强自身免疫力（lì）

保（bǎo）持健（jiàn）康生活方式，饮食均衡，适量运动（dòng），规律作息，并保持良（liáng）好心态，避（bì）免（miǎn）过度劳累（lèi）和压力过大，增强自身免疫力，抵御流感侵袭。

（1）自（zì）我观察与（yǔ）评估（gū）

若本身身体（tǐ）健康，没有慢性疾病，只有轻微（wēi）的（de）发热（rè）、咳嗽、咽痛、流（liú）鼻涕等症状，且没有明显的全身（shēn）不适，可能（néng）是轻度（dù）流感。可先居（jū）家观察，多喝水、多休息，使（shǐ）用一些对（duì）症治疗的药物；

若出现高（gāo）热（体温超过 39℃）、持续发热（rè）、剧烈咳嗽、呼吸（xī）急促、胸闷、憋气、剧烈头痛、频繁（fán）呕（ǒu）吐、意识（shí）模糊（hú）等症状，可能是重度流感，需（xū）要及时就（jiù）医（yī）。

此外，老（lǎo）年人（rén）、儿童、孕妇、免疫力（lì）低下者（zhě）、有慢性基础疾病（bìng）的人群等，感染流（liú）感后（hòu）更容易发展为重症。即使（shǐ）症（zhèng）状较轻，也建议及时就医（yī），以便早期诊断和治疗。

（2）病情监测

（3）高危（wēi）人群需警惕

• 症（zhèng）状不典型：可（kě）能（néng）没有明显的发热、咳（ké）嗽等症状，但出现精神状态改（gǎi）变、食（shí）欲不振、乏力等（děng）表现，需（xū）要（yào）特别关注。

  
  

• 基础（chǔ）疾病（bìng）加重：原有（yǒu）的慢性基础（chǔ）疾（jí）病如心脑（nǎo）血管疾病、糖尿病、慢阻（zǔ）肺病（bìng）等病情加（jiā）重，可能是（shì）流感引发的（de）并发（fā）症导（dǎo）致（zhì）的。

（4）遵医嘱治疗（liáo）

为减轻流感症状，缩短病（bìng）程，早日痊愈，遵医嘱可（kě）以选用一些对症（zhèng）治疗的药物。此（cǐ）外，流感重型/危重型（xíng）高危人群应尽（jìn）早抗病毒（dú）治疗，可（kě）减轻症状，减少并发症，缩短（duǎn）病程（chéng），降低病死率。