鼻涕和痰到底有什么具（jù）体分别？这是（shì）困扰（rǎo）了大（dà）家很（hěn）久的一个问（wèn）题。

很多（duō）人在感冒（mào）生病时都会流鼻涕，鼻涕（tì）吸溜吸（xī）溜的，一不小（xiǎo）心被吸入喉咙，过不久就想吐痰（tán）。

因此，很多人以为鼻涕就是痰的前身（shēn），痰就是被（bèi）吸到体内堆积而成（chéng）的鼻涕，鼻涕和痰（tán）都（dōu）经过鼻腔，所以本质上是一样的。

如果要按（àn）“口鼻喉相通”的观点理解鼻（bí）涕和痰的区别，不能说完全（quán）错，但显（xiǎn）然也是不对的。

痰（tán）和鼻涕（tì）的区别，从它们产生的原理就可（kě）以看出（chū）来（lái）。

鼻涕（tì）是由（yóu）鼻（bí）粘膜（mó）的杯状细（xì）胞（bāo）分泌的，有（yǒu）保护呼吸道（dào）的功能，平时大部分被（bèi）用来（lái）湿润鼻腔，另一（yī）部（bù）分则附在鼻腔黏膜上保护（hù）黏膜。

一个（gè）人一（yī）天大概可以产生将近1L的鼻涕，只是其中（zhōng）的大部分都因（yīn）鼻腔黏膜纤毛的作用（yòng），而（ér）被（bèi）送入（rù）到喉咙，又在不知不觉中被吞咽到胃部，最后被消化。

而（ér）痰是由人吸（xī）入空气中的异物，诱发了呼吸道炎性反应而产生的黏液，黏（nián）液被纤（xiān）毛（máo）从（cóng）支气管“赶”到喉咙时，刺激机体产（chǎn）生咳嗽动作而吐（tǔ）出体（tǐ）外的脏东（dōng）西。

因此（cǐ），鼻涕和（hé）痰（tán）虽都经过喉咙（lóng），却（què）是不一样的（de）黏性液体，产生（shēng）的位（wèi）置也不（bú）同，痰是由内（nèi）往外出，鼻涕是由外往里入。

这里（lǐ）指的是（shì）健康清洁的鼻涕，生病时不健康的鼻涕（tì）还是往外出的。

之所以说“口（kǒu）鼻（bí）喉相（xiàng）通”的观（guān）点不完全错（cuò），原因是严格（gé）意义上我们平时感觉到（dào）的鼻（bí）涕被吸入喉咙产生的痰，也是（shì）由气（qì）管、支气管（guǎn）和肺部（bù）组织（zhī）产生的（de）。

无论是（shì）鼻（bí）涕还（hái）是痰，只要引起咽部（bù）不适，都会诱发咳嗽的动作来（lái）清除气道内的异物。

那么如何（hé）才能（néng）把痰液咳（ké）出来（lái）呢（ne）？咳痰（tán）对于身（shēn）体健康的人来说很容易（yì），但对（duì）于另一部分人（rén）来说，却是一（yī）件需要学（xué）习的事情（qíng）。

通常（cháng）不会咳痰是因为（wéi）这三（sān）种情况：

不会（huì）把痰咳到离喉咙稍远的地方；

痰梗在喉（hóu），不上不下让人难受；

从来没（méi）咳过痰（tán），不知道怎么咳出来（lái）；
如果（guǒ）是第一种（zhǒng）情况，只要稍加练习（xí）几次就能顺利（lì）咳痰。具体方法如下：感觉到喉咙有异（yì）物时，气沉丹田使劲咳嗽一声，感（gǎn）受（shòu）到痰液上（shàng）升（shēng）到口腔后，再重复几次找找咳痰（tán）的感觉。

第二（èr）种情（qíng）况单（dān）靠个人努力恐怕很艰难（nán），通常（cháng）需要“化痰（tán）药”来稀释（shì）痰液，或（huò）者选择雾化治疗（liáo）。

身边（biān）暂（zàn）时没药的情况下，也尽量多喝（hē）水，不要强行咳痰，以免伤（shāng）到（dào）喉（hóu）咙。

第三种情况相对来说不容乐观，既不（bú）是因为没掌（zhǎng）握好（hǎo）咳痰技巧，也不是因为小感冒诱发的（de）痰液增多，很可能是呼吸（xī）道疾病造（zào）成的（de）。

许（xǔ）多慢阻肺、老慢支病人就（jiù）无法自己咳（ké）痰，需要借助医院的震荡排痰仪来排痰。痰液不会（huì）自己内部消化，如（rú）果（guǒ）没及（jí）时排出体（tǐ）外，只（zhī）会加重（chóng）疾病，让患者（zhě）的呼吸更加（jiā）困难。